"Sich selbst zu überraschen ist, was das Leben lebenswert macht."
Personenzentriertes Ausdrucksmalen ist eine farbenfrohe Malreise in ein Land von Freiheit und Abenteuer.
Es ist eine Einladung, das freie Spiel aus Farben und Formen für sich mit Freude und Neugier zu entdecken und sich dem Malprozess anzuvertrauen. Dieser Prozess ist einzigartig, genauso wie jeder Mensch, jedes Lebewesen einzigartig und kostbar ist.
Wenn du jetzt denkst: "Ich kann nicht malen", bist du hier richtig! Die Freiheit, die jedem einzelnen Prozess zugrundeliegt, führt zur Entfaltung und Selbsterkenntnis. Der Wunsch nach Selbstwirksamkeit und Schöpferkraft ist präsent und erlebbar: Handlungsspielräume und neue Sichtweisen entstehen, Lösungen zeigen sich, Visionen finden Raum zur Entwicklung. Ressourcen und Potenziale werden sichtbar. Maltechniken, Analysen, Bewertungen, Verbesserungsvorschläge und Leistungsdruck gibt es nicht.
Gemalt wird auf großen Papierbögen an der Malwand. Neben den eigenen Händen stehen Pinsel, Schwämme, Spachtel und eine große Auswahl an Gouachefarben zur Verfügung. Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Das Atelier ist ein Ort der Ruhe. Hier begegnen wir uns wertschätzend, achtsam und respektvoll.
Dein persönlicher Nutzen:
- Selbstwertgefühl und Resilienz stärken
- Handeln statt Grübeln
- Neue Wege und Sichtweisen erproben
- Zeit und Kontakt mit dir
- Freude am kreativen Schöpfungsprozess
Außerhalb der genannten Angebote biete ich personenzentriertes Ausdrucksmalen individuell für Gruppen ab 2 Personen an. Zögere nicht mich anzurufen oder mir eine Email zu schreiben. Wir finden bestimmt einen passenden Termin!
Aktuelle Angebote
Kreatives Arbeiten, das Spiel mit Farben und Formen, ermöglicht dir zu lernen, deinem eigenen Gestaltungsprozess zu vertrauen. Du trittst ein in einen Dialog mit deiner Intuition und erfährst Verbindung. Zudem wird die Freude am freien Experimentieren gefördert. Durch das spielerische Erleben erfährst du Lebendigkeit. Dein Freiraum weitet sich, authentische Lösungen zeigen sich. Vor allem liegt der Schwerpunkt im aktiven Tun und nicht auf zielorientierten Denkprozessen.
Der Preis für eine 120-minütige Einzelsitzung im Atelier beträgt 100 € - 140 € inkl. Material, je nach Selbsteinschätzung. Anreise: ab Kiel mit dem Auto ca. 30 Minuten, Buslinie 411 ab Kiel, Buslinie 360 ab Plön.
Kontakt aufnehmen und kostenfreies Vorabgespräch vereinbaren
Dieser Abendkurs ist eine farbenfrohe Einladung an alle, die Lust haben, in einem bewertungsfreien Rahmen kreativ und schöpferisch tätig zu sein. Ganz egal ob zaghaft, ruhig oder dynamisch. Gefühle, Gedanken und Impulse finden Ausdruck. Neue Perspektiven und Freiräume können entstehen.
- aktuelle Termine: Montag, 24.2.2025 und Montag, 31.3.2025
- NEU: Ab April 2025 gibt es Ausdrucksmal-Termine jede Woche am Montag und am Mittwoch.
- Uhrzeit: Beginn 18:30 Uhr – ca. 21:00 Uhr
- Kosten: 40 € inkl. Material
- 4er Karte 140 €
- maximal 5 Teilnehmende
- Wasser und Tee stehen kostenfrei zur Verfügung.
- Anreise: ab Kiel mit dem Auto ca. 30 Minuten, Buslinie 411 ab Kiel, Buslinie 360 ab Plön
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs findet auch bei nur einer Anmeldung statt.
Bitte jeweils vorher anmelden!
5 Menschen treffen sich ein Jahr lang auf einem gemeinsamen Weg voller Überraschungen, Inspirationen, Freude und Begegnung.
- 4 Samstags-Termine: 10.5. / 26.7. / 18.10. / 22.11.2025
- Uhrzeit: Beginn 10:30 Uhr, Ende ca. 18 Uhr
- Kosten: 399 € pro Person für 4 Tage inkl. Material
- maximal 5 Teilnehmende als feste Gruppe
- Wasser, Tee stehen kostenfrei zur Verfügung.
- Anreise: ab Kiel mit dem Auto ca. 30 Minuten, Buslinie 411 ab Kiel, Buslinie 360 ab Plön
Diese Jahresgruppe ist eine Einladung an dich, dir selbst Zeit zu schenken. Du findest Entspannung und tankst Energie auf. Körper, Geist und Seele finden in ihr Gleichgewicht zurück. Im Atelier kannst du deinen Impulsen frei folgen, experimentieren, wahrnehmen und spüren. Die Resilienz, die du erfährst, kann dich in stressigen Zeiten positiv in deinem Alltag unterstützen.
Während des Malens wird untereinander nicht gesprochen. Bewertungen, Beurteilungen, Analysen und Interpretationen finden nicht statt. Als Malatelierleiterin werde ich dir, wann immer du mich brauchst, zur Seite stehen und dich bei deinem Prozess begleiten. Alles ohne Druck, alles ohne Bewertung. Zu Beginn starten wir mit einer kreativen Einführung. Am Ende nehmen wir uns Zeit, Pinsel und Farbbecher zu reinigen und schließen mit einer gemeinsamen Abschlussrunde. Der Malraum ist ein Ort der Ruhe. Wir begegnen uns wertschätzend, achtsam und respektvoll. Geplant sind am Tag zwei Maleinheiten von ca. 2,5 Stunden.
Bitte mitbringen: Malsachen, die bunt werden dürfen und ein kleiner Snack für die Mittagspause.
Es darf bunt sein! Es darf lebendig sein! Es darf still sein! Es darf innig sein!
Du schenkst dir 3 Tage Kreativ-Auszeit mit Übernachtung und Vollverpflegung auf dem klimaneutralen Bio-Naturerlebnishof Helle an der Schlei/Ostsee.
Was es braucht? DICH - so, wie du bist! Offenheit, Neugierde und Freude an Gemeinschaft und Verbindung.
Du lernst das personenzentrierte Ausdrucksmalen kennen, das freie Spiel mit Farben und Formen. Das Ausdrucksmalen schenkt dir Freiraum, dich zu entfalten. Wahrzunehmen, zu spüren und in Kontakt mit deiner Intuition zu treten. Du erlebst dich in deinem kreativen Schöpfungsprozess. Alles ohne Zielvorgabe, Druck oder Bewertungen. Die Freude am freien Experimentieren kann deine Selbstwirksamkeit stärken, dich in deine Vitalität führen und deine Ressourcen und Potenziale sichtbar werden lassen.
Termin: Donnerstag, 3.7. - Samstag, 5.7.2025
Gruppengröße: 5 Teilnehmerinnen
Kosten werden zeitnah bekannt gegeben.
Dem Malprozess vertrauen
Der Film „Trust the Process“ zeigt eindrucksvoll das Ausdrucksmalen. Vier Malenden wird bei der Entstehung ihrer Bilder über die Schulter geschaut. Die Zuschauer werfen einen Blick in einen typischen Malraum und können die kreativen Prozesse verfolgen. Es beginnt spielerisch mit Farben und Formen und findet über konkrete Motive zu den Bildern.
Video bei Ausdrucksmalen-Netzwerk ansehen
TIPP: AUSDRUCKSMALEN im BUSINESS
Beim Business-Ausdrucksmalen wird keine theoretische Methode vorgestellt, die später im Toolkoffer landet. Hier sind Management, Führungskräfte und Mitarbeitende gleichermaßen eingeladen, dem freien Gestaltungsprozess aus Farben und Formen zu folgen und unmittelbar ins Tun zu kommen. Das Ergebnis ist einzigartig für jeden. Es ist besonders für die Gruppe. Es ist durch keine KI zu ersetzen. Mehrwerte: Kreatives Mindset, Empowerment, Potenzialentfaltung, Gemeinschaftserleben, Lösungsorientierung, Gesundheitsförderung, Resilienz. Klingt unrealistisch? Mein Vorschlag: Persönlich erleben, dann bewerten.