"Sich selbst zu überraschen ist, was das Leben lebenswert macht."
Ausdrucksmalen für KINDER und ERWACHSENE: Eine farbenfrohe Malreise in ein Land von FREIHEIT und ABENTEUER!
Ausdrucksmalen heißt, sich selbst erleben. Hier wird weder bewertet, analysiert oder verbessert. Leistungsdruck gibt es hier nicht! Im Mittelpunkt steht dein ganz persönlicher Ausdruck, deine Freude am experimentieren. Du bist eingeladen, deiner Fantasie freien Lauf zu lassen - dich selbst zu überraschen.
Kreatives Gestalten führt auf spielerische Weise zu Entspannung und mehr Lebensfreude. Im Malprozess entdeckst du Entwicklungsräume und erfährst neue Sichtweisen.
Gemalt wird auf großen Papierbögen an der Malwand. Neben den eigenen Händen stehen Pinsel, Schwämme, Spachtel und eine große Auswahl an Gouachefarben zur Verfügung. Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Das Atelier ist ein Ort der Ruhe. Hier begegnen wir uns wertschätzend, achtsam und respektvoll.
Dein persönlicher Nutzen:
- Selbstwertgefühl und Resilienz stärken
- Vertrauen und Zuversicht erfahren
- Handeln statt Grübeln
- Neue Wege und Sichtweisen erproben
- Zeit und Kontakt mit dir
- Lebensfreude wecken und genießen
Aktuelle Angebote
Dieser Abendkurs ist eine farbenfrohe Einladung an alle, die Lust haben, in einem bewertungsfreien Rahmen kreativ und schöpferisch tätig zu sein. Ganz egal ob zaghaft, ruhig oder dynamisch. Gefühle, Gedanken und Impulse finden Ausdruck. Neue Perspektiven und Freiräume können entstehen.
- Jeden ersten und dritten MITTWOCH im Monat.
- Beginn 18:30 Uhr – ca. 20:30 Uhr
- Wo? Kreativhof Schillsdorf
- Kosten: 40 € inkl. Material
- 4er Karte 140 €
- maximal 4 Teilnehmende
- Wasser und Tee stehen kostenfrei zur Verfügung
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs findet ab zwei Teilnehmenden statt.
Bitte jeweils vorher anmelden!
"Spätsommer-Wonne"
Freitag, 5.9.2025: 16:30 - 20:00 Uhr
Samstag, 6.9.2025: 13:00 - 16:30 Uhr
"Winter-Zauber"
Freitag, 5.12.2025: 16:30 - 20:00 Uhr
Samstag, 6.12.2025: 13:00 - 16:30 Uhr
- Kosten pro Person/Tag: 35,00 € zuzüglich 10,00 € Materialkosten pro Tag
- Anmeldung über das Kontaktformular oder bei der VHS Preetz, Telefon: 04342 719863
- Ort: VHS Preetz
Alle 4 Termine sind eine farbenfrohe Einladung an dich, in die kreative Welt des Ausdrucksmalens einzutauchen und deine Intuition lebendig werden zu lassen. Vielleicht möchtest du Neues entdecken, Altes loslassen oder Welten verbinden. Vielleicht hast du das Bedürfnis nach Freiheit, Ruhe und Geborgenheit. Oder es regt sich in dir der Wunsch, aus purer Freude am kreativen Experimentieren sich dem Spiel aus Farben und Formen hinzugeben. Im geschützten Malraum gibt es weder Bewertungen, noch Leistungsdruck oder Zielvorgaben. Der Malraum ist ein geschützter Ort der Ruhe, Wertschätzung und Ermutigung. Hier darfst du sein, wie du bist. Es ist eine Einladung an dich, dir Zeit zu schenken, Entspannung zu finden und Energie aufzutanken.
Die Malzeit beträgt 2,5 Stunden. Wir starten mit einer kleinen Einstimmung, finden einen gemeinsamen Abschluss und räumen den Malraum gemeinsam auf.
Es besteht die Möglichkeit, auch zwei Tage hintereinander zu Malen.
Bitte mitbringen: Malsachen, die bunt werden dürfen inkl. Schuhe sowie Offenheit und Neugier.
Auf einem gemeinsamen Weg voller Überraschungen, Inspirationen, Freude und Begegnung.
- 4 Samstags-Termine: 10.5. / 26.7. / 18.10. / 22.11.2025
- Beginn 10:30 Uhr, Ende ca. 18 Uhr
- Kosten: 399 € pro Person für 4 Tage inkl. Material
- maximal 5 Teilnehmende als feste Gruppe
- Wo? Atelier in Wankendorf
- Wasser, Tee stehen kostenfrei zur Verfügung.
- Anreise: ab Kiel mit dem Auto ca. 30 Minuten, Buslinie 411 ab Kiel, Buslinie 360 ab Plön
Diese Jahresgruppe ist eine Einladung an dich, dir selbst Zeit zu schenken. Du findest Entspannung und tankst Energie auf. Körper, Geist und Seele finden in ihr Gleichgewicht zurück. Im Atelier kannst du deinen Impulsen frei folgen, experimentieren, wahrnehmen und spüren. Die Resilienz, die du erfährst, kann dich in stressigen Zeiten positiv in deinem Alltag unterstützen.
Während des Malens wird untereinander nicht gesprochen. Bewertungen, Beurteilungen, Analysen und Interpretationen finden nicht statt. Als Malatelierleiterin werde ich dir, wann immer du mich brauchst, zur Seite stehen und dich bei deinem Prozess begleiten. Alles ohne Druck, alles ohne Bewertung. Zu Beginn starten wir mit einer kreativen Einführung. Am Ende nehmen wir uns Zeit, Pinsel und Farbbecher zu reinigen und schließen mit einer gemeinsamen Abschlussrunde. Der Malraum ist ein Ort der Ruhe. Wir begegnen uns wertschätzend, achtsam und respektvoll. Geplant sind am Tag zwei Maleinheiten von ca. 2,5 Stunden.
Bitte mitbringen: Malsachen, die bunt werden dürfen und ein kleiner Snack für die Mittagspause.
Der freie, kreative Ausdruck fördert deine Entspannung und Lebensfreude. Malimpulse kommen und gehen. Du nimmst sie wahr, bist offen und neugierig. Farben und Formen entstehen, lösen sich wieder auf und entstehen von neuem. Ganz ohne Bewertung, Interpretation und Leistungsdruck. Im Malraum bist du eingeladen ganz du selbst zu sein.
In belastenden Lebenssituationen kann es schwerfallen, passende Worte oder Antworten zu finden. Ausdrucksmalen bietet hier eine nichtverbale Ausdrucks- und Entfaltungsmöglichkeit.
Aufbauend auf die eigene Selbsterfahrung lassen sich die Erfahrungen aus dem Malprozess gut in den Alltag übertragen. Der eigene kreative Ausdruck fördert den Erhalt der Gesundhheit, stärkt die Selbstwirksamkeit und fördert die eigenen Widerstandskräfte. Du erkennst deine Potenziale und stärkst deine Ressourcen.
Der Preis für eine 120-minütige Einzelsitzung im Atelier beträgt 100 € - 140 € inkl. Material, je nach Selbsteinschätzung.
Kontakt aufnehmen und kostenfreies Vorabgespräch vereinbaren
Malkittel, bunte Farbe, Pinsel, deine Hände und ein großer Bogen weißes Papier. Das heften wir gemeinsam an die Wand. Und dann legst du los mit dem, worauf du gerade Lust hast. Es gibt kein Richtig oder Falsch, kein Besser oder Schlechter und auch kein "Noch-nicht-können".
Als Malleiterin stehe ich an deiner Seite und bin bei dir, wenn du mich brauchst. Im Atelier ist es ruhig, wir sprechen nicht über andere Bilder und wir vergleichen auch nicht. So kannst du dich ungestört in dein Malspiel aus Farben und Formen vertiefen und deiner Freude folgen.
Was erlebst du im Atelier?
- Du folgst deiner Freude und deinen Impulsen.
- Du findest Ruhe und lernst, dich besser zu konzentrieren.
- Das kreative Gestalten fördert dein Selbstvertrauen und dein Selbstwertgefühl.
- Deine Eigeninitiative wird gestärkt. Eine Themenvorgabe gibt es nicht.
- Der Kontakt mit anderen Kindern fördert deine Kommunikation und einen wertschätzenden Umgang.
- Sorgfalt und Konzentration durch das Einhalten der Atelierregeln.
- Regelmäßiges Malen unterstützt dich, Pausen zu finden, um in dich hineinzuhorchen.
Einzelstunde: 75 Minuten 35 € inkl. Material (Malprozess ca. 1 Stunde plus Ankommen und Abschluss)
Zwei Teilnehmende oder Geschwisterkinder: 75 Minuten 30 € pro Person inkl. Material
Hast Du Lust deinen Kindergeburtstag im Atelier zu verbringen?
Komm mit deinen Gästen vorbei. Gemeinsam erlebt ihr eine unvergessliche, bunte und kreative Zeit im Atelier.
Liebe Eltern und Kinder, bitte sprecht mich an. Für Informationen stehe ich gerne zur Verfügung. Wir stimmen die Zeit im Atelier ganz individuell auf die Berüfnisse ab.
Dem Malprozess vertrauen
Der Film „Trust the Process“ zeigt eindrucksvoll das Ausdrucksmalen. Vier Malenden wird bei der Entstehung ihrer Bilder über die Schulter geschaut. Die Zuschauer werfen einen Blick in einen typischen Malraum und können die kreativen Prozesse verfolgen. Es beginnt spielerisch mit Farben und Formen und findet über konkrete Motive zu den Bildern.
Video bei Ausdrucksmalen-Netzwerk ansehen
TIPP: AUSDRUCKSMALEN in der Arbeitswelt
Ausdrucksmalen unterstützt: Kommunikation, Kontakt, Achtsamkeit, Resilienz und fördert das Kreatives-Mindet. Es dient der Stressreduktion, stärkt den Teamspirit, unterstützt bei der Potenzialentfaltung. Versprochen: Langeweilig wird es hier nicht! Es wird keine theoretische Methode vorgestellt, die jede KI heutzutage auch erklären kann. Hier geht es um aktives Tun, ums persönliche unmittelbare Erleben. Es geht um das Verlassen eingetretender Pfade und das Erforschen neuer Möglichkeiten und Wege. Klingt unrealistisch? Mein Vorschlag: Persönlich erleben, dann bewerten.